潛伏在暗處的健康刺客
腰痠背痛不只是年長者的專利，別讓錯誤的日常習慣姿勢，逼你的椎間盤「出軌」！骨刺是骨質贅生物，脊椎體後側的骨刺，如果卡住神經孔，就像火車隧道被堵住一樣，就很容易刺激神經或是壓迫神經。
陳文鈐醫師透過精采的實際病例，把生硬的醫學專業像說故事一般，鮮活地解説，脊椎內視鏡手術，以管窺天，小小傷口完成大大的治療效果，盡量降低疼痛、減低傷害，增進恢復的速度。
醫療有時盡，但無盡的是預防方法，聰明代換高鈣食物，吃出「績優骨」，也建議可以先從溫和的輕度運動開始，再慢慢提高強度，如伸展、散步、健走、慢跑等肌力訓練，尋求專業醫師的協助，在急性期正確處置，長期預防復發，才能真正擁有一個足以再次「頂天立地」的美好人生。
褓姆PP Book精湛的吉他表演，拉開例會序幕。
