Miya的瑜伽之路
四核心瑜伽對於身心靈的改變
今天中區社迎來了神似張柏芝的瑜伽女神「Miya」夏米雅。腰身只有19吋半，媲美南韓女團偶像的她、分享螞蟻腰的養成和維持之道，就是靠持之以的瑜伽、還有運動營養學。她私下都吃原型食物，每餐都蛋白質、碳水化合物、纖維質加上每天2000cc的水，因爲身體的肌肉已經養成，因此能夠幫助燃燒熱量、維持窈窕的身材。Miya老師帶來了勵志的故事，並且親自來領了中區所有的姐妹伸展了自己的身心。女神級的教師、讓整堂課都如沐春風。
摘錄自社友羅昭倫的Facebook